Mi a SpinRacing?

Kreatív kerékpárfitness, amelyben ötvöződik a kerékpáredzés egyszerűsége, a zene motiváló hatása és az edzésprofilok kreativitása.

Jellemzői:

  • a zene lüktetését tudatosan alkalmazva lendíti a csapatot előre;
  • a teljes test edzése: használjuk a felsőtestünket, súlypontáthelyezésekkel, kiállásokkal és ritmusváltásokkal színesítjük az edzést;
  • tudatos mozgásra, fejlett testérzékelésre nevel;
  • jelszó a KONTROLL: mozgásunk, testtartásunk, pulzusunk, ha kell a gondolataink felett;
  • lehet dinamikus meditáció, szórakoztató zsírégető edzés, vagy Own Zone kardiotréning

Ha még nem próbáltad, itt az ideje! Szeretettel várlak az óráimon!

A SpinRacing jótékony hatásai:
  • edzettebb szív, gazdaságos szívműködés
  • edzett, rugalmas érhálózat
  • vérnyomásra gyakorolt jótékony hatás
  • koleszterinszintet pozitívan befolyásolja
  • javul a testösszetétel, csökken a testzsír mennyisége
  • formálja a láb-és farizmokat
  • erősíti a hát-és karizmokat
  • a légzőrendszer teljesítményét fokozza
  • az izzadás miatt segít a méregtelenítésben
  • erősödik az immunrendszer
  • csapatban, motiváló zenére edzünk, javítja a hangulatot
  • stresszoldó hatású