Mi a SpinRacing?
Kreatív kerékpárfitness, amelyben ötvöződik a kerékpáredzés egyszerűsége, a zene motiváló hatása és az edzésprofilok kreativitása.
Jellemzői:
- a zene lüktetését tudatosan alkalmazva lendíti a csapatot előre;
- a teljes test edzése: használjuk a felsőtestünket, súlypontáthelyezésekkel, kiállásokkal és ritmusváltásokkal színesítjük az edzést;
- tudatos mozgásra, fejlett testérzékelésre nevel;
- jelszó a KONTROLL: mozgásunk, testtartásunk, pulzusunk, ha kell a gondolataink felett;
- lehet dinamikus meditáció, szórakoztató zsírégető edzés, vagy Own Zone kardiotréning
Ha még nem próbáltad, itt az ideje! Szeretettel várlak az óráimon!
A SpinRacing jótékony hatásai:
- edzettebb szív, gazdaságos szívműködés
- edzett, rugalmas érhálózat
- vérnyomásra gyakorolt jótékony hatás
- koleszterinszintet pozitívan befolyásolja
- javul a testösszetétel, csökken a testzsír mennyisége
- formálja a láb-és farizmokat
- erősíti a hát-és karizmokat
- a légzőrendszer teljesítményét fokozza
- az izzadás miatt segít a méregtelenítésben
- erősödik az immunrendszer
- csapatban, motiváló zenére edzünk, javítja a hangulatot
- stresszoldó hatású
